20.12.2013r
ZOBACZCIE JAK MOŻECIE ROZBUDOWAĆ TYLNE MIĘŚNIE NARAMIENNE GDY INNE SPOSOBY ZAWIODŁY
19.12.2013r
TRICEPS MIX WYCISKANIA WĄSKIEGO Z WYCISKANIEM FRANCUSKIM
ŚWIETNE ĆWICZENIE DLA OSÓB AMAJĄCYCH PROBLEM Z ŁOKCIAMI
17.12.2013r
ODWROTNY BUTTERFLY-ĆWICZENIE NA TYŁ BARKÓW
ZOBACZCIE JAK MOZNA NA MASZYNIE BUTTERFLY ZROBIĆ BARDZO DOBRE ĆWICZENIE NA TYŁ BARKÓW
13.12.2013r
WZNOSY NA TOTALNE DOBICIE BARKÓW
ZOBACZCIE JAK MOŻNA TOTELNIE ZMASAKROWAĆ PRZEDNIĄ CZĘŚĆ BARKÓW
13.12.2013r
PIOTR PIECHOWIAK I WALDEK PIECHOTA-DZISIEJSZE ĆWICZENIE DNIA
DZISIAJ ODWIEDZILI MNIE PIOTR PIECHOWIAK I WALDEK PIECHOTA ZROBILI OSTRY TRENING ZRESZTĄ JAK ZAWSZE!
12.12.2013r
drop sety stotusje sie mpodczas treningu dla maksymalnej intensywności zobaczcie jak praktycznie to wygląda
05.12.2013r
TRENING BARKI-WYCISKANIE NA MASZYNIE
OSTATNIO DOWIEDZIŁ MNIE PIOTR PIECHOWIAK I ZROBILIŚMY MEGA TRENING NA BARKI, NA FILMIKU WIDAĆ JAK POPRAWNIE WYKONYWAĆ TO ĆWICZENIE