Jesteś tu: Home > Aktualności
AKTUALNOŚCI

05.12.2014r

MOJA DIETA

Często pytacie mnie jak wyglada teraz moja dieta, wrzucam więc wszystko od A do Z. Nie jest to standardowe jedzenie. Moze da wam bodziec do pokombinowania z własna dieta i nie trzymania sie starych schematów…

więcej

05.12.2014r

BICEPS-MÓJ TRENING Z KRZYSKIEM RODKIEWICZEM

W TYM SEZONIE PRACOWAŁEM TROCHĘ Z KRZYŚKIEM RODKIEWICZEM. MYŚLĘ, ŻE KRZYCHU ZROBIŁ SPORE POSTĘPY I POPRAWIŁ SWOJE SŁABSZE STRONY. FORMA NA SCENIE BYŁA ŚWIETNA, PRĘGI NA TYŁKU PEŁNE MIĘŚNIE. KONIECZNIE MUSIMY POPRAWIĆ, BO PRZEZ POZOWANIE…

więcej

24.11.2014r

PUCHAR POLSKI

Dzisiaj na Pucharze Polski w kulturystyce i fitness zakupilismy nowe gadżety do siłowni także jutro musicie wypróbować

więcej

17.11.2014r

TRENING CARDIO

Cardio na wyższym tętnie spala wiecej kalorii. Mimo mniejszego procentowego wykorzystania tłuszczy ilość tłuszczy spalonych jest wieksza bo intensywne cardio moze spalić nawet 2x tyle kalorii

więcej

10.11.2014r

SZKOLENIE ŁÓDŹ

Dziękuje wszystkim za przybycie na szkolenie,mam nadzieje, ze spróbujecie technik o których mówiłem. Powodzenia i do zobaczenia:)

więcej

03.11.2014r

TRENING Z OLEYEM

OSTATNIO ODWIEDZIŁ MNIE MAREK OLEJNICZAK. ZROBI;IŚMY DOBRY TRENING, TROCHĘ INNYMI TECHNIKAMI WIEC WARTO ZOBACZYĆ I SPRÓBOWAĆ SAMEMU. MAREK WYGLADA SUPER, ŚWIETNA FORMA, OGROMNA ZMIANA.

więcej

03.11.2014r

METAMORFOZA WOJTKA

Przedstawiam kolejną metamorfozę sylwetki. Tym razem Wojtek, bardzo młody chłopak ale bardzo ambitny. Dla zachęty dla młodych chłopaków żeby nie tylko komputerem żyli.

więcej

27.10.2014r

ZŁOTO MARCELA

MOI DRODZY MIŁO MI POINFORMOWAĆ, ŻE MÓJ PODOPIECZNY MARCEL PRZYSZLAK ZDOBYŁ PODWÓJNĄ KORONĘ ZŁOTO kategorii Athletic +173 i OPEN ZOSTAŁ MISTRZEM ŚWIATA FEDERACJI IBFA !!! GRATULACJE!!!!!  

więcej

23.10.2014r

PRZEDRAMIONA, BICEPS I TRICEPS-CZYLI SUPERSERIA NA DOBICIE ŁAP

CHCECIE MIEĆ WIELKIE ŁAPY ZOBACZCIE JAK TO SIĘ ROBI

więcej

20.10.2014r

HARCOROWY DZIEŃ, OSTRY TRENING W SŁODKIEWICZ GYM

GOŚCIŁEM U NAS PIOTRA PIECHOWIAKA, PAWŁA SAWICKIEGO, SYLWIĘ I ARTURA ŚLICZNYCH(JUŻ PO ŚLUBIE HI HI ) ORAZ CHŁOPAKÓW Z EKIPY SFD. MAŁY PODGLĄD CO SIĘ U NAS DZIAŁO. HARDCOROWY DZIEŃ, OSTRY TRENING, DUŻE CIĘŻARY CZYLI…

więcej
design